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Un ejercicio común para liberar identificaciones y conflictos consiste en visualizarnos a nosotros mismos y a los miembros de nuestra familia en un espacio imaginario o poniendo sillas en una sala. A medida que nos conectamos con cada miembro o nos sentamos en las diferentes sillas (cada una representa a un miembro de nuestra familia) podemos tomar conciencia de las dinámicas de poder, lealtades invisibles y emociones ocultas que nos afectan.
Al tomar conciencia de estos patrones y trabajar en su liberación, podemos experimentar una profunda sanación emocional y abrirnos a nuevas posibilidades en nuestra vida.
A través de la formación he comprendido lo importante, lo necesario, que es aceptarme tal como soy, de aceptar a todos tal como son y aceptar TODO tal como es. Y ello es el principio del amor verdadero.
️De esta manera, se enseña a controlar los impulsos y emociones para afrontar y resolver los conflictos que puedan surgir de una manera más eficiente. Estos son algunos de sus beneficios:
Trabajamos contigo y tu pareja para descubrir los desencadenantes y desarrollar estrategias para reavivar el amor y la complicidad.
En las constelaciones familiares se trabajan varios principios básicos que son fundamentales para entender su funcionamiento. Estos principios incluyen:
Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México, esta profesional se ha formado ampliamente en el Centro de Terapia Cognitiva y algunas de sus principales especialidades son los casos de maltrato psicológico, los procesos de duelo, la codependencia, la baja autoestima y los problemas con los hijos.
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Uno de los factores principales que son la base para la solución de conflictos de pareja es el principio de reciprocidad, es decir que cada uno tiene una acción o una reacción que alienta y mantiene el comportamiento o la actitud del otro. Si uno se siente comprendido, escuchado, considerado y respetado, el otro se sentirá motivado a comprender, escuchar, considerar los sentimientos del otro y respetar su persona, creando un circulo virtuoso: En cambio si uno tiene reacciones como agredir, actuar indiferente, retirarse, o enjuiciar y castigar a la pareja, la pareja por lo common actuara como un espejo, de ojo por ojo, creando circulo vicioso de falta de respeto, agresión o indiferencia.
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Mediante las constelaciones familiares, podemos tomar conciencia de estos patrones, explorar sus raíces en nuestra historia common y liberarnos de ellos.
Conectar con una actitud de apertura y disposición para explorar las dinámicas familiares sin juzgar ni resistirse a lo que surja durante el ejercicio.
Se trabaja con el principio de que todos los miembros de una familia están interconectados y que cada individuo tiene un lugar y una función en el sistema common.
En Odyssea Psicólogos vas a encontrar un equipo psicólogas altamente cualificadas, especializadas en terapia de pareja. Nuestro objetivo es ofrecer un servicio de calidad, totalmente personalizado y en un clima de confianza, que ayude a resolver vuestros desafíos como pareja.